Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
35.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 111.64g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника. Elevenses: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква. Lunch: Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Dinner: Clever Капуста Брокколи, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Капуста Брокколи, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
1137 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|