Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 98.92g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Булгур (Вареный), Красное Яблоко. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Рыба Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|