|
День 27
Вес тот же 🙃
Утром кардио 40 минут
|
71.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 107.22g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель. Dinner: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Спаржа по-Корейски, Альянс Морковь по-Корейски, Heinz Брусничный Соус, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
|
398 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|