Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 151.32g | Prot: 170.23g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Вино Красное Сухое, Абрикосы. Dinner: Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Индолина Сердце Индейки , 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Мёд, Макдоналдс Гляссе. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|