Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 110.45g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Gavra Горіховий Батончик Шоколадний Фундук, Бразильские Орехи, Помидоры, Egersund Хаяши, METRO Chef Креветки, Миндальные оладьи, METRO Chef Mexico Mix, Яйцо, SR Collagen Peptides. Lunch: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Сухие Семена Чиа, Mr. Djemius Coco Jamboo, Green Chef Кокосовий Напій З Ананасом, Банан, Голубика, Клубника, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Dinner: Кабачок, Мясо Индейки, Сквирянка Гречка. Snacks/Other: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Scitec Nutrition Protein (Chocolate Coconut Flavor). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|