Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3160 kcal
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Fat: 77.10g | Prot: 141.82g | Carbs: 492.20g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Bodybuilders 6 Six Protein, Vitao Farinha de Centeio, Pink Farinha de Mandioca Torrada, Mariza Canela em Pó , Homemade Mel, Banana, Amendomel Chocolate Branco Pasta De Amendoim, Coqueiro Patê de Atum , Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Biosoft Granola Diet, Porto Alegre Ricota, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Albaran Creme De Açai, Salsaretti Molho de Tomate, Swift Carne Moída de Paleta, Sonda Ameixa Vermelha, Passion Fruit Juice, Tangerine, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vilma Espaguete 8 Massa Integral. Dinner: Kiwi Fruit, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Freshly Squeezed Orange Juice. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Bodybuilders 6 Six Protein, Camponesa Leite Desnatado, Sweet Potato , Camponesa Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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freshmindz's Weight History
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