Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 105.84g | Carbs: 265.89g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Печень Свиная, Красные Помидоры (Консервированные), Варенье, Чай, Вологжанка Сметана 18%, Картофель (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|