Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 100.92g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны с Яйцом. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Фундук Фундук, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|