Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 122.81g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Московский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Шампиньоны, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Lunch: Кубань Матушка Семена Кунжута , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Dinner: Протеин, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Клубника, Азбука Вкуса Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|