|
Keto yapan var mı?
|
73.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 56.32g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fırında Kabak. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Kabak. Snacks/Other: İHE Glutensiz Kurabiye, Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli, Yer Fıstığı, Karpuz, Tatlı Kiraz. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|