Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 129.62g | Prot: 150.22g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Избенка Молоко Безлактозное, Вкусвилл Косичка с Орехами, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Клубника, Яблоко, Вкусвилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Dinner: Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|