Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3542 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 243.99g | Carbs: 324.81g.
Breakfast: Куриный Бульон, Сельдерей, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Ясо Окара, Смак Лаваш Армянский, ВкусВилл Ацидофилин. Lunch: ВкусВилл Ацидофилин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Соевое Молоко, Союшка Тофу Классический, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Интелл Финики, ВкусВилл Ацидофилин, ВкусВилл Ацидофилин, Ясо Окара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|