|
朝食前、便は未で84.6kg。
|
84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 46.82g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン. Lunch: 家系ラーメン. Dinner: キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, モンテール ふんわりどら焼き. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|