Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 219.52g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Бахетле Печеночные Оладьи, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|