Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 164.14g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Масло Льняное, Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Каша Овсяная, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Магнит Персик, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|