Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 76.23g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Ашан Морковь по-Корейски, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Коммунарка Конфета Снегири, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|