Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 87.29g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Вареники Шоколадные с Творогом и Клубникой. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Помидоры, ВкусВилл Айран, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, ВкусВилл Пастила Желейная Морковная. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые", FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|