Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 121.40g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Краснодарье Томатная Паста, Чай, Киприно Сыр Лайт 30%, Помидоры, Шампиньоны, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Морс Брусничный, Борщ с Говядиной , Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хороль Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Гринагро Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Черешня, Манго. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|