Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1170 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 79.54g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Danone Kefir. Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Omlet. Dinner: Mintaj. Snacks/Other: Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki), Felix Mieszanka Studencka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tasso Wafelki Przekładane Kremem Kakaowym w Czekoladzie. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|