Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
92 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 92 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 185.01g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Магнит Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Бахетле Хлеб Гречишный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Льняное Масло, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Biotech USA Rice Protein. Lunch: Черешни, Черешня, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Командор Кальмар, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Бахетле Хлеб Гречишный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Клубникой, Магнит Клубника, Бахетле Хлеб Гречишный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Форель Радужная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|