Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 201.51g | Carbs: 388.15g.
Breakfast: Соевое Молоко, Интелл Финики, Союшка Тофу Классический, Простой Йогурт, Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Лаваш Армянский, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Вологодское Яйцо, Добрый Сок Томатный, Зеленый Перец, Бондюэль Лечо, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр с Голубой Плесенью, Ясо Окара, Союшка Тофу Классический, Говядина, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Сельдерей. Snacks/Other: Интелл Финики, Соевое Молоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|