Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 175.28g | Carbs: 322.98g.
Breakfast: Лента Говядина Мякоть, Сваля Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Dinner: Черешня, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сибас. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|