Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 160.24g | Carbs: 343.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Пончик с Карамельной Начинкой, Помидоры, Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Яйцо Куриное. Lunch: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Суп из Говядины. Dinner: Я Морс Ягодный , Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Лазанья с Курицей или Индейкой, Belucci Конфета, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varka1991's Weight History
|