Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 115.84g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Gallo Riso Carnaroli Chicci Pregiati, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Insalatona🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: 🐓UOVO SODO SANO🥚, Petto di Pollo, Carne, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1492 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Elliptical - 59 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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