Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 164.71g | Prot: 101.22g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Капустный Салат, Жигулевское Пиво Светлое, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|