Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 88.76g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Помидор Сливка, Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Творог с Фруктами. Snacks/Other: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|