Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 132.93g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичница с Помидорами, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Я Морс Ягодный , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Овощи Запеченные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|