Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 120.46g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, D'arbo Конфитюр Вишня, Чай с Молоком, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Vici Морская Капуста с Морковью в Маринаде, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Курица Вареная, Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|