Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 135.35g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Хлебец, Хлеб Черный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Food Master Кефир 1%, Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Творог 9%. Snacks/Other: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|