Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 171.16g | Carbs: 268.91g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Квас Хлебный Нефильтрованный, Хлеб 8 Злаков, Первый Вкус Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Томатная Паста, Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Naturi Удон, Хлеб 8 Злаков, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка с Курицей, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Сметана 20%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Голландский, Хлеб 8 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|