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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 70.86g | Prot: 69.36g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ドライカリーおにぎり. Dinner: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ご飯, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 焼鮭. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス しあわせバター. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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