Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 15.37g | Prot: 18.20g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Energy Life Пастила, Шармель Пастила, Пастилушка Пастила без Сахара , Nina Farina Тараллини с Чесноком, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина. Dinner: Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 3 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
alya.avramenko.'s Weight History
|