Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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64 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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529 kcal
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Fat: 5.96g | Prot: 54.70g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오이, 밤호박, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인. Lunch: 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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