Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 106.59g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Магнит Персик, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Эндакси Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта. Dinner: Голден Яблоко , Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Fitnes Shock Печенье Арахис-Шоколад, Пава Пава Индейка Филе Голени, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Chikalab Chika Sport. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|