Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 89.45g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: Голубика, Сыр Российский, Здрава Крекер Ржаной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунжутное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Майонез, NUVIANA/Tempranillo Вино Красное (Сухое), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Tirolez Сыр Горгонзола. Dinner: Петмол Сливки 22%, Твердый Сыр Пармезан, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|