Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 142.81g | Prot: 173.31g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Hortex Шампиньоны, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Chikalab Chika Sport Hazelnuts , Royal Forest Carob Milk Bar, Окей Манго, Край Каравай Ржаное Чудо, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Chikalab Chika Sport, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|