Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 111.61g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виктория Булка с Корицей, Макарун, Яблочный Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Иней Окорок Юбилейный , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Жареные. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|