Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 82.22g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Śląska Wieprzowa , Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Vitello Serek Naturalny, Lidl Bułka Fitness, Serwatka. Lunch: Ananas, Arbuz, Truskawki, Lidl Gruszka. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Sałata, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor. Snacks/Other: Biedronka Makrela Wędzona, galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, Truskawki, Borówka Amerykańska. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|