|
Вчерашняя зумба, пилатес, велик и прогулка на 10 км не прошли даром😍
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 96.17g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Фрегат Тунец Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Беларусь Сыр Российский. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|