Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 67.15g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Финик, Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Гречка Вареная, Индилайт Голень Индейки. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Армпродукт Хачапури с Сыром. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|