Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 93.52g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Черешня. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Dinner: Яблоко, Мёд, Банан, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|