|
Последние замеры показали, что за 2 месяца беспорядочного питания я вернула все см, которые уменьшились за 3 месяца 😂
Хорошо хоть вес стабилен 55-56кг
Ещё начала замерять руку (плечо?)
Обхват талии 74➡️75➡️72➡️74
Обхват бёдер 95➡️95➡️94➡️94
Обхват бёдра 56➡️56➡️54,5➡️53
Обхват груди 93➡️94➡️90➡️92
Обхват живота-86➡️ 84➡️86
Рука 28
|
55.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 90.18g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Grow Food Яичный Скрэмбл, Помидоры. Lunch: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|