Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 100.96g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Lunch: Булгур, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Клубника, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|