Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3113 kcal
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Fat: 99.82g | Prot: 139.67g | Carbs: 426.50g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Lunch: Té Rojo, Hacendado Trenza de Hojaldre, Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Costilla Churrasco, Bonarea Churrasco de Ternera , Tomates, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimiento Rojo, Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Delgados Blancos Enteros, Brotes Germinados, Tomates Cherry. Dinner: Churrasco, Huevo Cocido, Prima Ketchup Cero, Pimiento Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, Tomates, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Crema de Cacahuete, Manzanas Granny Smith, Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Delgados Blancos Enteros, Brotes Germinados, Tomates Cherry. Snacks/Other: Plátano, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. more...
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2531 kcal
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Exercise:
caminar - 1 hour and 3 minutes, yoga/estiramientos - 10 minutes, cardio hit - 25 minutes, tren superior (Vigo) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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anaglezvidal's Weight History
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