Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 152.08g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Акконд Птица Дивная . Lunch: Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|