Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 98.45g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Эдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Веганов. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|