Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 44.20g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Пирожное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана , Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Лимонад, Круассан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Dinner: Рассольник, Мороженое. Snacks/Other: Увелка Каша Дружба. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|