|
bu kilomu en son haziran 2019 da görmüşüm🤣
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 70.57g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Biber Kızartması, Limonlu Su, Salatalık, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Starbucks Caramel Waffles, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Classic, Starbucks Caramel Waffles, Yulaf Ezmeli Kurabiye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|