Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 85.08g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Черешня, Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Черешня. Dinner: Лента Вобла Вяленая, Светлое Пиво, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сушеное Манго, Хлебный Дом Рулет с Маковой Начинкой, Лента Лимонный Пирог, Чай с Лимоном, Магнит Грейпфрут , Spirulina Food Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|