Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 128.40g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Банан, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Творог 5%. Lunch: Карамель, Творог 5%, Яблоко, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Напиток из Шиповника. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, уход за животными - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|